Tips från coachen..

Ni har väl koll på powerwalkens gyllene regler?

För att få ut max av din promenad, så bör den ske på morgonkvisten. Och vad är då morgon? Jo, det kan vara allt från klockan 6 till 15. Huvudsaken är att du inte stoppar i dej någon föda innan du ger dig ut, för har du magen full med blivande bajs så bränner du inte alls lika mycket fett....

Lyder du ovanstående råd, så försök att inte knalla mer än 40 minuter. Går du längre så riskerar du att musklerna istället börjar förbrännas!

Men du, gör som oss...
Bli arbetslös, kliv upp när du behagar, tryck i dej diffusa piller och promenera bort ditt misslyckade liv!

Vill avsluta med ett krav, eller åtminstone en uppmaning. Erkänner att mitt bloggande senaste dagarna hållt låg kvalité, men eran förmåga att kommentera har varit ännu sämre...

Dyker det inte upp nya kommentarer från 5 unika ip-adresser på detta inlägg innan klockan 15.00, då lägger jag ner bloggen på obestämd tid.

Nu får vi se om någon orkar bry sig...
Troligtvis sitter jag väl här med dumstrut och luktar fiskmås i eftermiddag!


På spritdoftande äventyr...

Det är upp til dig nu! // Rickelito

Rösta på mig
 - dom andra kommer ikapp annars 

Kommentarer
Postat av: LoppZet

ORKAR bry sig, orkar o orkar....herreguud vi e ju ut o powerwalkkar alla juuh :-D

Ha d bra!!!

2009-04-13 @ 12:09:42
URL: http://lopplottan.bloggagratis.se
Postat av: Adde (greken)

all in...pöss

2009-04-13 @ 12:11:21
Postat av: Anonym

Keep it comming!

2009-04-13 @ 12:42:39
Postat av: Johannes

Fan Rickard du måste fortsätta blogga. Du skriver skitroligt!



/Johannes "Styrbjörn"

2009-04-13 @ 13:14:44
Postat av: Kim

Jag blir den femte och därmed den som räddar allting, som vanligt. Varsegod alla!

2009-04-13 @ 13:18:54
URL: http://www.kimtown.se
Postat av: Sara

Även om inläggen inte varit i samma klass som vanligt, så tycker jag verkligen inte att du ska sluta blogga!

2009-04-13 @ 13:29:20
URL: http://metrobloggen.se/brus
Postat av: Julia

Keep up yah good work !

2009-04-13 @ 13:33:24
URL: http://juules.blogg.se/
Postat av: nakenjanne Jr

keep it up

2009-04-13 @ 13:46:18
Postat av: Anonym

du måste fortsätta skriva!!!!!!!! jag skrattar varje gång jag läser den!

2009-04-13 @ 14:40:44
Postat av: Rickelito

TILL ALLA!

Bugar och bockar, all ära till er som tog er några sekunder av er dyrbara tid! Lovar att bättra på bloggandet, och försöka undvika trötta gamla videor som bara återspeglar min totala brist på bra humor ;)

2009-04-13 @ 15:59:18
URL: http://rickelitosreality.blogg.se/

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback
RSS 2.0